పక్షి పాటలను వినడం వల్ల ఎండార్ఫిన్‌లు విడుదలవుతాయి. విశ్రాంతి, ఆనందం మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపు భావాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
పక్షి పాటల యొక్క ఆహ్లాదకరమైన శబ్దాలు ఆనందం మరియు ఆహ్లాదానికి సంబంధించిన న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ అయిన డోపమైన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తాయి.
పక్షి పాటలు ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు రూమినేషన్ నుండి క్లుప్తంగా పరధ్యానాన్ని అందిస్తాయి. మానసిక విశ్రాంతిని కలిగిస్తాయి మరియు భావోద్వేగ పునరుద్ధరణలో సహాయపడతాయి.
పక్షి పాటలను వినడం వల్ల బ్రెయిన్‌వేవ్ నమూనాలను సమకాలీకరించవచ్చు, ధ్యాన స్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును పెంచుతుంది.
పక్షి పాటలు మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుతో ముడిపడి ఉంది, దృష్టి మరియు మానసిక స్పష్టతను పెంచుతుంది.
పక్షి పాటలు సెరోటోనిన్ స్థాయిలను పెంచడం, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం మరియు నిస్పృహ లక్షణాలను తగ్గించడం వంటివి చేస్తాయి.
పక్షి పాటల సున్నితమైన శ్రావ్యతతో నిద్రపోవడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుంది, మెరుగైన మానసిక శ్రేయస్సు మరియు పగటిపూట ఉత్పాదకత మెరుగుపడుతుంది.
పక్షి పాటలు వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. మరియు ఇవి శారీరక రుగ్మతలను తగ్గించగలవు. ఇంకా మనస్సు మరియు శరీరం రెండింటికీ సంపూర్ణ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
పక్షి పాటలను మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అభ్యాసాలలో ఏకీకృతం చేయడం ధ్యాన అనుభవాన్ని మరింత లోతుగా చేస్తుంది, స్వీయ-అవగాహనను పెంచుతుంది మరియు ప్రశాంతత యొక్క భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
పక్షి పాటలు జీవితం యొక్క పరస్పర అనుసంధానానికి గుర్తుగా పనిచేస్తాయి,. సంఘం యొక్క భావాన్ని పెంపొందిస్తాయి మరియు సామాజిక బంధాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.